Le bonheur est un état émotionnel de plénitude que chaque être humain peut vivre. La voix du cœur nous indique le chemin à suivre pour vivre une vie épanouissante en pleine conscience.

Qu’est-ce que le bonheur ?

Nous cherchons tous le bonheur comme nous pourrions rechercher un partenaire, une maison, un lieu de vie, un travail ou tout autres « choses ».

Si on se réfère à la définition commune, le bonheur est considéré comme : Un état émotionnel où se mêlent des sentiments de joie, de satisfaction, de contentement et d’épanouissement. Pour chacun d’entre nous, la définition du bonheur a une signification différente. Même avec des définitions différentes, le bonheur est souvent associé aux émotions positives ressenties et à la satisfaction de vivre.

Des études scientifiques en neuroscience ont montré que le bonheur est accessible à chacun, mais pouvons-nous le cultiver au quotidien ?

Être acteur de son bonheur

Pour certains, le bonheur fait référence aux possessions, au confort, à la qualité de vie, au couple, aux nombreux amis… Pour d’autres, il peut être ressenti dans l’instant présent. Oui là, juste à l’instant, dans cette respiration. Dans l’inspire puis dans l’expire. Avons-nous véritablement pris conscience du plus grand secret d’une vie remplie de bonheur ?

Vivre dans la paix, être bien dans son corps, écouter son cœur et se laisser traverser par l’esprit, c’est peut-être ça la piste pour goûter au bonheur ? Lorsque que l’on « se force » à être, pour faire plaisir, pour être conforme, pour être aimé… On se coupe véritablement de sa nature profonde. Que ce soit dans nos relations amoureuses, amicales, professionnelles le bonheur ne se décrète pas, il se vit.

• L’esprit est un puissant émetteur à bonheur

Le cerveau voit passer 60 000 pensées par seconde lorsque nous sommes éveillés. Que nos pensées soient dirigées vers nous ou vers des situations externes, notre subconscient émet et reçoit des vibrations. Ces énergies circulent à la vitesse de la lumière, qu’elles véhiculent l’Amour ou la Peur. Ce que nous décidons de nourrir s’amplifie. Observer ses pensées puis choisir d’émettre celles positives, c’est déjà prendre conscience que nous sommes créateur de notre bonheur.

• Être à l’écoute de son corps

Notre corps nous envoie constamment des informations. Que nous soyons joyeux, stressés, en colère, triste, amoureux… Notre corps est capable de nous donner des informations. Le corps se détend, il se crispe, il se raidit, il tombe malade … mais il ne ment jamais. C’est un peu la boussole de notre bien-être. Évidement notre corps est sur terre dans le cycle naturel de la vie. Nous naissons et nous mourrons. Et entre temps quelque soit le temps passé sur terre, nous pouvons goûter au bonheur. 

• Se connecter au coeur pour vivre le bonheur

Il est possible de considérer ce qui nous arrive comme étant de la faute « des autres ». Comme il est aussi possible de considérer que nous sommes responsables.  Responsable de notre façon d’accueillir ce que nous présente la vie et responsable de notre libre arbitre. Quand il arrive une difficulté, nous pouvons voir l’événement comme une nouvelle expérience et en comprendre le sens.

En se connectant au cœur par la voix intérieure, notre intuition, nous sommes en capacité de trouver nos propres solutions. Nous pouvons ainsi être plus attentifs, à l’écoute, de ce que nous faisons grandir dans notre jardin intérieur.

Le bonheur se partage

S’il y a bien une chose que nous souhaitons incarner au quotidien et vous inviter à retenir de cet article, c’est que le bonheur se partage. Pour vivre le bonheur avec les autres, il est nécessaire de l’être, de le ressentir et de l’incarner. Nous vous souhaitons d’être en bonheur avec vous-même (m’aime). Vous savez ce qui est bon pour vous, ce qui vous fait du bien, comment être Amour. Faites-vous confiance !

Participer à un événement de développement personnel et spirituel et partager son bonheur est une expérience puissante qui permet non seulement de cultiver son propre épanouissement, mais aussi d’inspirer les autres à embrasser leur propre chemin vers le bonheur. Les Gardiennes ont réussit en créant une connexion avec une communauté partageant les mêmes valeurs, en partageant des enseignements transformateurs et en contribuant à une atmosphère positive. Si vous êtes tenter par vivre une des expériences unique au sein des ateliers ou retraites, ce sera l’opportunité pour vous de créer un impact significatif dans votre propre vie et dans celle des autres, propageant ainsi le bonheur à travers le partage.

Écouter le podcast Les Gardiennes :